這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【PONY】女 繽紛韓風中筒復古慢跑鞋 祕密花園系列(灰黑粉 54W1SO66GR)
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PONY在1972年創立源自十九世紀美國西部郵遞驛站系統(PONY EXPRESS)，象徵當年騎馬遞送郵件的Pony riders秉持著勇往直前，全力以赴的精神與信念。鞋款：共分三類，archive主攻Old School的街頭復古風、style系列是為時尚休閒系列、move則為專業運動款式。PONY商標上的勾勾，英文名稱為Chcvron，為軍階中的二等兵職銜，二等兵是軍隊中最多必備的基本兵種，對於整個軍隊佔有極重要的比例。創辦人延伸了這群年輕的Ridcrs所代表的精神，「Whalcvcr ficld you play on，lcave your ,arl！」，期待每個年輕人都擁有早期的美國精神，成為堅定信念，勇於追求全力以赴的新人類。因此PONY期望成為運動休閒市場的Chcvron，讓運動休閒產品成為現代人的必要裝備之一。
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快訊／巴黎持刀砍人2死2傷 ISIS宣稱犯案
: 國際最新消息，法國巴黎郊區發生歹徒持刀砍人案，目前了解已造成造成2死2重傷，，當地電視台報導，30多歲的男性兇嫌在行兇期間曾高呼「真主偉大」，警方已將他擊斃，恐怖組織ISIS發表聲明坦承犯案，但還沒有提供任何證據。
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寫書法有助延緩失智 醫師：可提升注意力、放鬆腦部
: 一筆一劃輕柔落在紙上，配合著緩慢的吸氣、吐納......寫書法不僅陶養心性，最新研究更發現，有助提升注意力、改善認知，有望延緩失智。
臺南大學國語文學系副教授簡月娟與三軍總醫院、振興醫院等研究團隊，針對簡易智能測驗（MMSE）偏高危險群的健康長輩，分成兩組實驗組與一組對照組，每週一次進行50分鐘的書法臨摹，為期八週。
兩組實驗組中，一組書寫較多古代文字如甲骨文、金文字型，另一組則多為現代楷書字型，過程中偵測呼吸、心跳與腦波。三軍總醫院神經科部周邊神經科主任林俊杰表示，古文組無論在心跳、血壓都有較好的緩和效果。此外，偵測到的腦波也顯示有放鬆腦部效果，同時能刺激指尖血流，進而調整自律神經。
振興醫院神經內科特約主治醫師尹居浩也指出，連續八周的書法範本臨摹，確實可以紓解長輩身心壓力，對注意力集中、肢體協調度幫助很大。
專長研究書法美學的簡月娟說，古今中外，許多書法大家都十分長壽，明代的文徵明活到88歲、擅長鳥蟲體的台灣書法家趙慕鶴今年高齡106歲。這讓她思考，除了一般美學討論，是否能從延年益壽的觀點討論書法的應用。
藉由投入書法人體實驗，她發現可能對失智症長輩有所助益。簡月娟感嘆，中國大陸、香港在研究書法對健康好處上已經長達30多年，但台灣卻沒有相關探討，十分可惜。希望透過這次的發現，帶動更多研究投入。
比起硬體字 書法訓練效果更好
相較於硬體字，寫書法從握筆開始，手部需要更好的穩定性。書寫過程中，不同力道的提起、按下，讓筆畫有粗細的差異，能訓練細微的協調度。
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此外，研究中發現古代文字的保健功效更好。林俊杰認為，可能原因在於甲骨文、金文的外型與圖畫接近，不需要書法基礎就能上手；也能鼓勵長輩聯想，臨摹的文字等同於哪些現代用字，刺激腦部運作。
「我有好多年沒碰毛筆了，」參加試驗的學員林美說，因為擔心自己的毛筆字不好看，就不好意思寫，但過程中簡月娟會提醒，不用在意字漂不漂亮，只要放輕鬆慢慢描就好，「感覺很輕鬆、很特別。」
簡月娟表示，臨摹字帖講求的是保健，而非字的美醜，練習時不需有壓力。「另一關鍵在速度愈慢愈好，也避免突然分心做別的事情，」她建議，每週固定一個時間寫書法，一次50分鐘，讓自己專注在摹寫上，效果更明顯。
林俊杰臨床上看過許多長輩，沒了工作後覺得缺乏存在感，加上孩子都離家的空巢現象，增加老後焦慮。透過書法，一方面可以緩和焦慮，二方面還能培養新的興趣。
下一步，研究團隊希望蒐集更多樣本數，並擴大到已經罹患失智症的長輩。同時持續研發療癒系書法描紅本教材，透過傳統之美的書法，讓長輩有更美好的老後生活。
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